nicoljaus (nicoljaus) wrote,
nicoljaus
nicoljaus
Category:

ЗОЖ

Как-то тема с видео-тренировками прошла совершенно мимо меня. Когда здоровьичко позволяло, я бегал или в зал ходил. А тут залы прикрыли и мОлодежь отчитывается о выполнении домашних заданий согласно приложенным видео на ютубчике. Оказалось это реально хорошо - тайминг выдерживается помимо тебя, постоянно встречаются какие-то новые упражнения на дремлющие мышцы. В общем, для поддержания формы на дому самое то (даже вне зависимости от "самоизоляции").
Например, сегодня сделал ноги: https://www.youtube.com/watch?v=lvbiSWjWL7g
И спину пару раз: https://www.youtube.com/watch?v=lhBRwpUc0tg

P.S. А Владимир Владимирович со своими новыми инициативами просто сказочный чудак.
Subscribe

  • Книжное

    Дочитал "Хлопок одной ладонью" Николая Кукушкина. Это, пожалуй, лучшее что мне попадалось из научпопа на тему "как из неорганики получился ты,…

  • Это было как-то таг

    …

  • Мимоходом - судьба политрука.

    1. Батальонный комиссар Шалунов: Ночью послал разведку на ту сторону Днепра, но она не переправилась, струсила, якобы не было переправочных средств.…

  • Post a new comment

    Error

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
    Help
  • 4 comments